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おはようございます！！

生活相談員の内藤です。

本日もいいお天気

気持ちいい気候になりそうです

さて

昨日行われたふれあいサロン

元気体操講座のご紹介

講師は

同法人リハビリデイサービスnagomi上尾店

センター長の内山一平です

前半は

落ち着いたゆっくりした音楽の中で

身体を伸ばしたりほぐしたりしていきます。

だいぶほぐれたところでお茶休憩

おとしたてコーヒーをご用意しています

一息ついたら先ほどとは対照的な

アクティブな音楽とともに

リズミカルな運動を行っていきます

今回は12名の参加！！

参加していただく方からは

「主治医から運動するように言われているから

自分の健康維持に役立っています！」

「月２回開催してほしい！」

などといったありがたい言葉を頂戴しております！

参加されている方の中には

もともとおひざが痛かったり

激しい運動が難しい方もいらっしゃいます。

そんな方でも

負担なく参加いただけますよ！！

次回は

5/28（水）14：45～16：15となります！

ご興味を持たれた方は

ぜひ参加してくださいね！！！！！！

ＴＥＬ：048-778-7330（担当：内藤）