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こんばんは！！

生活相談員の内藤です！

本日は地域の皆様向けの講座

ふれあいサロンが開かれました

今日の講座は元気体操講座

講師は

同じ法人の

リハビリデイサービスnagomi大宮北店

インストラクター

塩原啓太が務めます！

前半は

ゆったりとした音楽の中で

ヨガに似た動きを行います

血流を良くしたり

筋肉をほぐす効果があります

後半は

アップテンポな音楽に合わせ

エクササイズ

ゴムバンドを使って

ストレッチを行いました

参加者様の中には

膝が痛みやすい方や

運動が苦手な方もたくさんいらっしゃいますが、

激しい運動はないので

だいぶご好評いただき

今月は16名のご参加をいただきました！

少しでもご興味を持たれた方

ぜひ参加してみてくださいね。

定員は20名までです。

徐々に定員いっぱいに

なってきておりますよ！

元気体操講座は

毎月第4水曜日です！

7月は23日（水）13：30～です。

ＴＥＬ：048-778-7330（担当：内藤）まで

よろしくお願いいたします！