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こんにちは！

生活相談員　内藤です！

徐々に秋めいてきておりますね

暑からず寒からず

この時期の気候が一番

動きやすいですよね

そんな方にピッタリ！

ふれあいサロン

元気体操講座をお知らせします

系列のデイサービス

nagomi大宮北店インストラクター

塩原啓太が講師を務めるこの講座

平成25年5月よりスタートしておりますが

大変ご好評いただき

毎月コンスタントに15名前後の方が

ご参加くださいます！！

今日も開催したのですが

13名の方が参加されましたよ

始めは

簡単な動きから体を慣らしていきますが

徐々に複雑な動きに変化していきます

運動にちょうどいい

１時間半というお時間で

心ゆくまま体を動かすことができます！！

皆様ほどよく疲れるようで

お帰りの際も

「あぁ、いい運動になった」といいながら

お帰りになります

何か運動をしたいけれど

大宮や上尾に出るのは大変…という方に最適！！

ふれあいサロン元気体操講座

ご興味のある方

ぜひお申込みいただければと存じます

TEL：048-778-7330（担当：内藤）

次回の体操講座は

10/22（水）14：30～16：00です

ぜひよろしくお願いいたします。