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こんばんは！

生活相談員　内藤です！

昨日ぐらいから風が強く

一日どんよりした天候でしたね

さて、そんな中

今羽の森では

ふれあいサロン　気功講座を開催

講師は、系列施設

扇の森の矢部淑子が務めております

ゆったり穏やかに

音楽に合わせて体を動かしていきます

インターネットで調べてみると

気功は

集中して行うことでの精神的緊張の解消だったり

ゆったりとした動きをしていくので

じんわりと血流を促進してくれる

などといった効果があるそうです

激しい運動じゃちょっと…という方