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ふれあいサロン 元気体操教室 を開催しました!!
皆さま
こんばんは
扇の森WESTの杉浦です
本日、扇の森WESTでは ふれあいサロン 元気体操教室 を開催しました
（ふれあいサロンは地域にお住いの方向けに開催しているサロンになります）
講師は、デイサービスセンター扇の森 の 内山主任 です
今日は いつものプログラムと異なる内容で開催いたしました
その内容は 『コグニサイズ』 です
コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した 運動 と 認知課題（計算、しりとりなど） を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です
コグニサイズの目的は、運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増やし、認知症の発症を遅延させることです
まずは コグニサイズの説明からスタートです
その後、比較的に理解しやすいプログラムからスタートしポイントをつかんでいただきました
その後、小グループに分かれて実施したり
踏み台を使ったり、ラダーを使ったりして
いろいろなプログラムを体験いただきました。
ご参加いただいた皆さまからは、『楽しかった』 や 『難しかった』 など
いろいろなご意見をいただきました。
今後も継続し、皆さまにいつまでも元気でいていただけるよう
元気体操教室 を 開講していきたいと思います。
よろしくお願いいたします!!
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