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皆さま

こんにちは
扇の森WESTの杉浦です

今日は、秋晴れで本当に気持ちの良い日ですね

こんな日はカラダを動かしてリフレッシュ!!とのことで

『森のならいごと　GENKI体操教室』が開催されました。

講師は、機能訓練指導員の草場先生です。

カラダを伸ばすストレッチをしながら

運動負荷を少しずつかけていきます。

皆さま　真剣な表情で取り組まれております。

筋肉を伸ばすと本当に気持ちが良いですよね

カラダを動かすことで新陳代謝も良くなり、体操が終わられるころには 皆さま顔が赤く火照っておりました。

是非、次回もご参加くださいネ

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