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皆さま

こんばんは

扇の森WESTの杉浦です

本日、扇の森WESTでは、ご利用者様向け体操教室

『森のならいごと　GENKI体操教室』を開催いたしました。

講師は、機能訓練指導員の草場先生です

今日は、椅子に座ったままのプログラムを中心に実施いたしました

皆さま、先生の動きに合わせて上半身を大きく動かしていきます

徐々に皆さまの顔が赤くなってまいりました

体温を1℃上げると免疫力が５～６倍アップするといわれております

これからの季節、体をどんどん動かしてか免疫力を向上させ　いつまでも元気に過ごせるようにしていきたいですね

お疲れ様でした

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