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皆さま

こんにちは
扇の森WESTの杉浦です

最近は、朝晩すっかり冷え込むようになりましたね

さて、本日、扇の森ＷＥＳＴでは　『森のならいごと　GENKI体操教室』　が開催されました

もちろん講師は、機能訓練指導員の草場先生です

まずは恒例の自己紹介からスタート!!

その後、掛け声にあわせて　両腕を上げ　肩周りの筋肉をほぐしていきます

そして体を動かした後は、頭と口を使うプログラムです

これからお昼ご飯ということで　皆さまで早口言葉を言います

早口言葉で　脳を刺激し　口を動かすことにより　口腔内に唾液が分泌しやすくなるそうです

『生麦、生米、生卵』

『隣の庭には、二羽、ニワトリがいる』

など

皆さま　早口言葉を楽しそうに言われておりました

今回、始めた参加される方がいらっしゃいましたが、

楽しく体 と 頭 と 口 を動かくことができたようで本当に良かったです。

是非、次回もご参加くださいネ

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