ふれあいサロン
ふれあいサロン 元気体操教室 を開催しました!!
皆さま
こんばんは
扇の森WEST の 杉浦です
本日、扇の森WESTでは、『ふれあいサロン 元気体操教室』が開催されました。
※ふれあいサロンは、地域にお住いの方を対象にしたサロンで、文化系（生花・書道・絵葉書）と 運動系（元気体操・気功）の二つのプログラムからなります。地域に開かれた施設を目指し各講座を月に1回開講しております。
本日、講師を務めるのは、デイサービスセンターnagomi上尾店の加藤センター長です
まずは、ヨガの呼吸法を用いた体操で体をほぐしていきます
息を大きく吐きながら身体の各部位を伸ばしていきます
その後、アスリートもトレーニングに用いている 『セラバンド』 という ゴムを用いてカラダのトレーニングを行いました
インストラクターの声に合わせながら、手に持った 黄色いゴムバンドをひっぱて行きます
皆さま 程よい負荷を感じながらトレーニングを行っておりました
ご参加いただきました皆さま誠にありがとうございました
ふれあいサロン 元気体操教室は、毎月第3火曜日 15：00 から開催しております。
初めての方も大勢いらっしゃいますので
ご興味をお持ちの方は お気軽に お問い合せくださいませ!!
お問合せ先 ： 048-729-6070
担当： 清 水
皆さまからのご連絡、心よりお待ちしておりま～す。
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社会福祉法人永寿荘
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（ふれあいサロン・森のならいごと）
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