扇の森WEST
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ふれあいサロン 気功教室
こんにちは！
扇の森ＥＷＳＴの野村です☆
気温が上がって夏日となりましたが、
風がさわやかな１日となりましたね♪
本日、扇の森ＷＥＳＴでは
ふれあいサロン 気功教室が
開催されました！！
本日の講師は、扇の森の矢部先生です（＾＾）
まずは、身体の力を抜き、ゆっくり腹式呼吸をします…
身体の力を抜くのは結構難しい…先生直々にご指導です。
気を集め、外気から力を取り入れます！
身体がリラックスし、同時にパワーが漲るような心地がします☆
皆様、すっきりした面持ちで帰られていきました。
来月もご参加をお待ちしております（＾０＾）/
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社会福祉法人永寿荘
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