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こんにちは！

扇の森WESTの野村です！！

本日、扇の森WESTでは

ふれあいサロン元気体操教室が開催されました♪

講師は、デイサービス扇の森の内山主任です！

本日は、床にマットを敷いてヨガをやったり…

椅子に座り、姿勢を正し下肢筋力を鍛える体操を行いました！

正しい姿勢をとることや呼吸を整えることを意識するだけでも、

全身が活性化されるようですね！

皆様、生き生きとされているご様子でした（＾＾）

若干名ですが、受け入れ可能ですので

ご興味のある方は是非、体操教室へご参加下さい♪

 
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