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こんにちは！

扇の森WESTの野村です！！

本日、扇の森WESTでは

ふれあいサロン気功教室が開催されました♪

小雨の降る中、５名の方にご参加頂きました！

身体を柔らかくする柔軟体操や呼吸法を行いました（＾＾）

無理のない範囲でゆっくり体を動かしたり、深く呼吸することで

こり固まった筋肉もほぐれていくようですね！

皆様、すっきりした面持ちで帰られていきました（＾＾）

来月も、どうそお楽しみに♪

 
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