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皆さま

こんにちは
扇の森WESTの杉浦です

最近は、朝晩すっかり冷え込むようになりましたね

さて、本日、扇の森ＷＥＳＴでは　『森のならいごと　GENKI体操教室』　が開催されました

もちろん講師は、機能訓練指導員の草場先生です

まずは恒例の自己紹介からスタート!!

その後、腕を大きく上げ深呼吸しリラックスしていきます

上半身　→　下半身　と運動を行いました

そして体を動かした後は、頭　を使うプログラムです

先生が話した　『ことわざ』のさわりの部分に対して　を挙手をした方が　続きを答えていきます

皆さま笑顔で楽しみながらプログラムに参加されておりました

今回、始めた参加される方がいらっしゃいましたが、

楽しく　体 と 頭 を動かされたようで本当に良かったです。

是非、次回もご参加くださいネ

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