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こんにちは！
デイサービスセンター扇の森です🌳

毎日取り組まれております、TRXの様子のご紹介です😊

TRXとは、Total Body Resistance Exerciseといい
専用のベルト状の器具を使って自分の体重と重力を負荷にするトレーニングです💪✨

ストレッチを中心として皆様に楽しく身体を動かしていただけるよう
スタッフが考えたメニューを実施しております♪

痛みなく実施ができますので、好評をいただいております😄✨