ふれあいサロン
ふれあいサロン 元気体操教室 開催!!
皆様
こんにちは
扇の森WESTの草場です
本日、扇の森WESTでは、
ふれあいサロン『元気体操教室』
を開催しました。
本日、講師を務めて頂くのは、リハビリデイサービス nagomi上尾店
の加藤センター長です。
体幹のストレッチから、下肢のストレッチと運動に移ります。
心地よい音楽を聴きながら、身体をしっかり伸ばされています。
後半は、認知予防に使われる頭を使用しながらの運動を行います。
まず、以下のことを皆様に覚えて頂きます
一で、両手を上げ
二で、両膝に両手をクロスに置き
三で、両胸に両手をクロスに当て
四で、両下肢を開きます
この数字を、ランダムに読み上げ、数字の内容で身体を動かしていきます。
急に言われると、分かっていても間違えちゃいマスネ
でも間違えた方が、脳がより活性化されるので間違えてもイイんです
身体も頭もたくさん使って、皆様大満足のご様子でした
ふれあいサロン 元気体操教室は、毎月第3火曜日 15：00 から開催しております。
初めての方も大勢いらっしゃいますので
ご興味をお持ちの方は お気軽に お問い合せくださいませ!!
お問合せ先 ： 048-729-6070
担当： 清 水
皆さまからのご連絡、心よりお待ちしておりま～す。
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