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皆様

こんにちは

扇の森WESTの草場です

本日、扇の森WESTでは、

森のならいごと『GENKI体操教室』

を開催いたしました。

上下肢のストレッチから運動を、心地よい範囲で動かしていきます。

次第に身体が温まっていきます。

運動後は、休憩も含め、脳トレから口腔体操も続けさせていただきました。

全メニューを終えると、「疲れた～。」との声も。

皆様、本当にお疲れ様でした。次回ご参加もお待ちしております

 
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