ふれあいサロン
ふれあいサロン 元気体操教室
こんにちは
扇の森WESTの野村です
本日、扇の森WESTにて
ふれあいサロン元気体操教室 が開催されました
本日は、4名の方にご参加頂きました!
こちらが、本日の体操教室のご様子です ↓↓
本日は、ボールを使って
腹筋や上下肢の筋力トレーニングを行いました。
「吸って吐いて」呼吸のリズムに合わせ、身体を動かしていきます
程良く身体がほぐれていきます
来月も、どうぞお楽しみに~
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先輩たち100人に聞きました 永寿荘を選んだ3大理由とは?
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