ブログ

こんにちは

扇の森の上岡です

7月10日　本日も暑いです
皆様は暑さ対策は大丈夫でしょうか

本日は月に1度の「オレンジカフェ」です

内容は「佐藤健康堂整骨院　院長　佐藤史明先生」のストレッチ講座です

真ん中の緑の服を着た方が、佐藤先生です
皆様先生のご指導の通りにストレッチされています

こちらが佐藤先生です
佐藤先生の肩こり解消のストレッチ中です。
写真は腕の付け根のマッサージポイントを教えてくださっています。

肩こりの解消法ですが、腕の付け根をマッサージして解消する方法ことを教えていただきました
鎖骨の下に手を置き、そのまま腕の付け根のへこんでいるところを見つけます。
そこをゆっくりマッサージしていただくと、胸の筋肉が柔らかくなることです。
胸の筋肉が柔らかくなることで、背中の筋肉の負担が減り、肩こりが軽減するのです
私も肩のこりが気になっていましたので、早速試してみましたら、
首を回した時の違和感が減りました
佐藤先生ありがとうございます

熱心な佐藤先生、その後も個別な指導を色々な方にしていただきました

佐藤先生は来月のオレンジカフェに来てくださるそうなので、
興味がある方はぜひお越しください

ストレッチの後は、おやつタイム

本日はパフェです

今日は2種類（チョコ・いちご）用意させていただき、
写真はチョコ味です
暑い日にアイスが入っていたので、喜んでいただけました

来月は8月14日のオープンを予定しております
内容はカラオケ大会です
もちろん手作りおやつもご用意してお待ちしております

http://eijuso.com/lp/
先輩たち100人に聞きました 永寿荘を選んだ3大理由とは？

よかったらFacebook「いいね！」もおねがいしますm(__)m

———————————————–

「For the Community
～地域の皆さまのために私たちが出来ること～」

社会福祉法人　永寿荘
特別養護老人ホーム　扇の森

〒331-0071
埼玉県さいたま市西区高木602
TEL：048-625-5000

http://blog.livedoor.jp/oginomori/

☆Facebookもや
っています！☆
https://www.facebook.com/eijuso2004
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扇の森の上岡です

7月10日　本日も暑いです
皆様は暑さ対策は大丈夫でしょうか

本日は月に1度の「オレンジカフェ」です

内容は「佐藤健康堂整骨院　院長　佐藤史明先生」のストレッチ講座です

真ん中の緑の服を着た方が、佐藤先生です
皆様先生のご指導の通りにストレッチされています

こちらが佐藤先生です
佐藤先生の肩こり解消のストレッチ中です。
写真は腕の付け根のマッサージポイントを教えてくださっています。

肩こりの解消法ですが、腕の付け根をマッサージして解消する方法ことを教えていただきました
鎖骨の下に手を置き、そのまま腕の付け根のへこんでいるところを見つけます。
そこをゆっくりマッサージしていただくと、胸の筋肉が柔らかくなることです。
胸の筋肉が柔らかくなることで、背中の筋肉の負担が減り、肩こりが軽減するのです
私も肩のこりが気になっていましたので、早速試してみましたら、
首を回した時の違和感が減りました
佐藤先生ありがとうございます

熱心な佐藤先生、その後も個別な指導を色々な方にしていただきました

佐藤先生は来月のオレンジカフェに来てくださるそうなので、
興味がある方はぜひお越しください

ストレッチの後は、おやつタイム

本日はパフェです

今日は2種類（チョコ・いちご）用意させていただき、
写真はチョコ味です
暑い日にアイスが入っていたので、喜んでいただけました

来月は8月14日のオープンを予定しております
内容はカラオケ大会です
もちろん手作りおやつもご用意してお待ちしております

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